睡眠と香りの関係

もうすぐ梅雨入りになります。

自然とおうち時間も増えるこの時期、せっかくなので自宅でもいい香りで過ごしてはいかがでしょうか？

香りによって得られる効果の一例をご紹介いたします。

生後1週間から2カ月半の乳児とお母さんを対象にラベンダーの香りをバスオイルに使用した場合とそうでない場合の効果検証を行ったデータをご紹介します。

沐浴後の睡眠の深さとストレスの指標となるコルチゾール量の変化を測定した数値の比較をした際

ラベンダーの香りがあった場合

・乳児の深い睡眠が47.3％長くみてとれた

・泣く時間が28.4％短くなった

・ストレス指標のコルチゾール量が、乳児の母親から0.08ポイント減少しているのが確認できた

という検証が得られています。

香りは嗅覚を通して人の感情や行動に直接働きかけるため、ストレスの軽減・リラックス感や睡眠を促進させる効果が期待できます。

ご自宅に限らず香りの効果はどのような環境においてもプラスの効果が期待できますので

ご興味がございましたら無料トライアルを実施しておりますので是非お問合せください。

最後になりましたが、埼玉県・東京都・神奈川県・千葉県の首都圏はもちろん遠方にも喜んで

お伺いいたしますのでフレグランス導入またはご興味がございましたら株式会社アルテクスまでお気軽にお問合せください。